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  ~ いびこと鳥さんの日常、 時々ぼやき ~
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今日は久しぶりに美容院へ行きました。

あー、お出かけ久しぶりや~~~ん。
諸事情によりいろいろありまして3ヶ月ぶりくらい?
ほんまに、どっっっっっこも行かれへんかったもんなー。

ま、これもいつまで続くかわかりませんが
真実はあーぽんのみぞ知る、ということで・・・。

なんのこっちゃ、ですね


帰ってから暇だったので久々にパンを焼きました

あ、その前に、あーぽん天日干ししてお昼寝させました。
お布団でひとりスヤスヤ
途中で一度覗きにいったら噛まれました



今日のはプチパンです

いつものように生地は機械にお任せして、
丸めて10分寝かしたものをもう一度丸めなおします。
dcd3f0f2.jpg

手触りがきもちいい~~。
なんていうんだろ、この感触。マシュマロ?
ん~もっとしっとりしてるなぁ。
旦那に触らせたら「ふわー」って間の抜けた声だしてました


30度で40分発酵させました。
b9627c45.jpg

この後180度のオーブンで12分焼いてできあがり
d7d6af86.jpg

焼きたてはふわっふわです
a1578960.jpg
味見中~。おいし

これは今週の朝食になりま~す。


あー、そろそろ家の掃除をちゃんとやらねばねー
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昨日、矯正の装置をはずしました!

んで、リテーナー(補てい装置)生活にはいりました。
リテーナーは食事とハミガキ時以外は、基本付けっぱなしです。
1年間はそうするらしいです。

その後は、夜だけとか2日おきとか3日おきとか、
様子を見ながらだんだん着ける時間を短くしていくそうです。
とにかく、しゃべりにくいで~す。
よだれたれそう。

ま、そのへんはおいおい矯正ブログに書きますので
興味のある方はそちらをご覧くださいね。

装置を外した写真は、今日矯正ブログにアップしました。


それと、お仕事はひと段落着きました~~。
ブログもぼちぼち更新していきますね。

つっても、やっぱりマイペースだろうけどね~



 
少しだけ復活しました~。

あと1週間ほどかなー。がんばるー。


昨日、旦那がお客様からこんなものをいただいて帰ってきました!

なななななんと、堂島ローーール!!!

9deb8f33.jpg

結構TVとかでも有名らしい。
本店が歯医者の近所なので、一度覗きに行ったら、
あほみたいに長~~~い行列ができていて
行列嫌いの私は、一生食べることはないと思ったものでした

ミルキーでしっとりしていて、
たいへんおいしゅうございました
ご馳走様でした!


さてさて。

忙しいのがだいぶマシになってきたのと
あーぽんのことで少しだけ明るい兆しが出てきたのとで
少し人間にも余裕ができてきました~。

鳥さんたちは、かなり不満がたまってる様で
今日はぴこさんをゆっくりかまってみました。
最近帰るの遅くて、ご飯食べたらすぐ寝ちゃうから
全然、ゆっくり遊んでなかったのよねー。
だからなのか、最近よく噛むしー。

f363444e.jpg
にぎったり~。

dd234727.jpg
なでたり~。


あーぽんは、天気が悪かったので日向ぼっこはできず。
でもお歌を歌ったり、久しぶりに「うほほほほほ」と笑ったり
機嫌はいいようでした。

明日は天気がいいといいな~。



 
管理人、多忙に付きしばらくネットお休みします。
まぁしばらくしたら落ち着くと思うので
そしたらまた復活いたします。

ちょっとメール・書き込みのお返事など、滞るかと思いますが
よろしくお願いします。
一応目は通せると思うので、
お急ぎの方はその旨お書き添えください~。


ここ数日へろへろにくたびれてたのですが、
今朝、お友達から嬉しいお届けものがありました^^
時間できたら、ここで紹介してもいいかなぁ?

ぎんこさん、あーりーがーとーーーー!!

めっちゃかわい~。
元気でた~。

がんばる~



 
またもやRuiちゃんお勧めの品を購入。
足湯器です。

足が冷たい人なので、ず~~っと欲しかったんだけど、
お湯を使うのが面倒&こぼしたら嫌なので諦めてたんですよ。

そしたら、お湯を使わない足湯器があるということで・・・。
ついポチっとしてしまいました

こんなのー。
51XB4PJQQ1L._SS400_.jpeg

でかいです。
想像してたよりひと回りでかかったです


 使用してみた感想

低温~高温の幅がありますが、低温でも私は熱いです。
高温使う人すげーって思うくらい熱い。

タイマーがちゃっちい音がします。
チッチッチッチッチと古いの時限爆弾みたい

使い始めて、冷えて足がだるくなることが無くなりました。
使ってない日でも、前ほど足が冷たくなりません

使ってみてひとつ惜しいな~と思うのは、
膝まで温まれたらなおよかったのに、ということ。
もう少しだけ足カバーを長くするとかしてほしかったなぁ。
膝は冷たいままなのよね。

Ruiちゃんが高温で使ってると言っていたので
ちょっと温度あげたりしてみたりもしたのですが、
私の場合、高い温度よりも低温でじっくり・・・の方がいいようです。 
高温だと、ふくらはぎが焼けるように熱い。いや痛い
そのくせ、全然体まで温まってこない。
でも低温で1時間20分をこえると、じっとりと汗がでてくる。
その方がリラックスできるようです。
人によって適温が違うんだね。


ちなみに、うちの体重計は体脂肪率などが計れるタイプなのですよ。
私、見た目細いくせに体脂肪率高めで、代謝率も悪いんです。
それが、体脂肪率が少し下がり代謝率が上がってきてます。
ついでに体の年齢が出るのですが、なんと実年齢マイナス12歳!
うひょー。

いやまぁ、これは一時的な数字だけど、
マイナス10歳くらいなら普通にでるし。
この体重計も結構いい加減なので、当てにはならないけどね。でもうれしい。
だって、便秘になると体脂肪率が上がるんですよ。
ウン○は脂肪ですか?って~の。


まだ使い始めて2週間ほどしかたってないけど
それだけでこんなに変わるって事は
どんだけ普段運動不足やねん~って話ですな。

ま、ここ数ヶ月あーぽんを監視するために
仕事以外の外出は一切できてませんしね~。
ヨガもめんどーになって放置して半年たつしね~。
しゃーないよな。

しばらくは、これで楽して健康を保とうと思います


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